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Beckenbodengymnastik für Frauen (ausgefallen)


Das Thema Prävention von Inkontinenz betrifft jeden, unabhängig von Alter, Geschlecht und sportlichem Hintergrund. Sie erlernen den Aufbau und Funktion des Beckenbodens und dazugehöriger Systeme sowie Aktivierungsmöglichkeiten mit umfangreichem Trainingsprogramm, um diese wichtige Muskulatur optimal zu unterstützen. Sie lernen mit dem Beckenboden bewusst umzugehen.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die etwas für einen starken und vitalen Beckenboden, der den alltäglichen Belastungen gewachsen ist, tun wollen. Auch für die, die bereits unter Beschwerden leiden.

Bitte mitbringen: Handtuch oder Kissen, bequeme Kleidung




Simone Püschel
93378.19
44,00

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