Ich beweg mich - Pilates

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das umfassende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Durch eine gezielte Dehnung, Aktivierung und Entspannung einzelner Muskeln oder Muskelpartien können Muskel- bzw. Skeletterkrankungen und Rückenschmerzen verhindert oder vermindert werden. Stabilität und Beweglichkeit werden erzielt, ohne dass Verspannungen gefördert werden.

Pilates kann unabhängig vom Alter und Trainingszustand erlernt werden und zu jeder Zeit und ohne viel Aufwand durchgeführt werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, Isomatte

10 Nachmittage, 28.08.2019 - 13.11.2019
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Wagner
92537.19
Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
46,00

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92538.19 28.08.19
Mi
 
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