Gymnastik und Rückenschule für Frauen


Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen: Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. 

Das gezielte Übungsprogramm für einen systematischen Haltungsaufbau richtet sich speziell an Frauen. Die Teilnehmerinnen führen Kräftigungsübungen aus und erhalten Anleitungen für weitere Anwendungen zuhause.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Decke/Isomatte.

10 Vormittage, 12.08.2019 - 28.10.2019
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr
10 Termin(e)
Sandra Basokur
92386.19
Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen
42,00
Belegung:
 
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