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Seniorengymnastik in Großlittgen

Schwerpunkt: Muskelstärkung
Immer wieder nötig ist die Kräftigung unserer Muskulatur, egal in welchem Alter. Daher setzt dieser Kurs den Schwerpunkt auf ein leichtes Krafttraining von Kopf bis Fuß. Wir benutzen dabei verschiedene Handgeräte, z.B. Theraband, Bälle o.ä., aber auch nur unser eigenes Körpergewicht reicht, um Kraft und Stabilität zu üben. Ein leichtes Abschlussdehnen hält die trainierten Muskeln geschmeidig.

Bitte Hallenturnschuhe mitbringen und ein Handtuch.

10 Vormittage, 23.01.2019 - 03.04.2019
Mittwoch, 09:45 - 10:45 Uhr
10 Termin(e)
Marina Schürmann
92358.19
Turnhalle am Carlsweg, Carlsweg, 54534 Großlittgen
22,00
Belegung:
 
  1. Programm

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