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Gymnastik und Rückenschule für Frauen


Gezieltes Übungsprogramm für systematischen Haltungsaufbau. Kräftigungsübungen. Training von Übungen für die weitere Anwendung daheim.
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Decke/Isomatte.

10 Vormittage, 07.01.2019 - 25.03.2019
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr
10 Termin(e)
Sandra Basokur
92354.19
Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen
42,00 €
Belegung:
 

  2. Programm

  6. Geschenkgutschein

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  9. Allgemeine Hinweise & Kooperationen

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