Gymnastik und Rückenschule für Frauen

Gezieltes Übungsprogramm für systematischen Haltungsaufbau. Kräftigungsübungen. Training von Übungen für die weitere Anwendung daheim.
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Decke/Isomatte.

Zeiten	10 Vormittage, 07.01.2019 - 25.03.2019 Montag, 08:30 - 09:30 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Zeit Ort Mo 07.01.2019 08:30 - 09:30 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen Mo 14.01.2019 08:30 - 09:30 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen Mo 21.01.2019 08:30 - 09:30 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen Mo 28.01.2019 08:30 - 09:30 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen Mo 04.02.2019 08:30 - 09:30 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen Mo 11.02.2019 08:30 - 09:30 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen Mo 18.02.2019 08:30 - 09:30 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen Mo 11.03.2019 08:30 - 09:30 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen Mo 18.03.2019 08:30 - 09:30 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen Mo 25.03.2019 08:30 - 09:30 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen
Leitung	Sandra Basokur
Nummer	92354.19
Ort	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen
Preis	42,00 €