privat

Gymnastik für unser
"Fundament" - Bauch, Rücken
Beckenboden


Ein Kurs für alle die eine gesunde Haltung erhalten oder aufbauen möchten.
Die Muskeln des Beckenbodens geben der Wirbelsäule zusammen mit Rücken - und Bauchmuskeln Stabilität und bilden das Fundament für eine gute Körperhaltung. Die Beckenbodenmuskeln tragen die Organe, die Bauchmuskeln übertragen die Kraft die für jede Bewegung - vom Kopfnicken bis zum Strecken der Zehenspitzen - notwendig ist und sind auch für gesunde Körperhaltung zuständig. Rückenmuskeln halten die Wirbelsäule aufrecht.
Ist einer von diesen Muskeln schwach, kann es zu Rückenschmerzen und Inkontinenz kommen, Hohlkreuz kann entstehen und viele andere Beschwerden.

Bitte bequeme Kleidung und saubere Turnschuhe tragen, Gymnastikmatte mitbringen.


10 Vormittage, 07.01.2019 - 25.03.2019
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Sandra Basokur
92353.19
Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen
42,00
Belegung:
 
  1. Programm

  2. Geschenkgutschein

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  3. Allgemeine Hinweise & Kooperationen

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