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Gymnastik und Rückenschule für Frauen in Gladbach (ausgefallen)


Gezieltes Übungsprogramm für systematischen Haltungsaufbau und Kräftigungsübungen. Das Ziel ist es, den Rücken stark zu machen und zu lernen, den Körper in eine sichere Balance zu bringen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke oder Isomatte

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Decke/Isomatte.



Larissa Graf
92356.19
Kursgebühr:
36,00
 
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