Funktionsgymnastik, Schwerpunkt: Faszien und Kraft


Gut durchblutetes und elastisches Bindegewebe (Faszien) ist die Voraussetzung für eine effektive Muskelkräftigung. Daher kommen in diesem Kurs nach dem üblichen „warm up“ Faszienübun-gen mit spielerischen, kreativen Bewegungen sowie Dehnungen hinzu.. Sind die Faszien schön locker, können die Muskeln wirksam gestärkt werden. Großräumig Bewegungen der Gelenke runden die Gymnastik ab.

Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen und ein Handtuch.

10 Abende, 29.10.2018 - 14.01.2019
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Marina Schürmann
92350.18
Turnhalle am Carlsweg, Carlsweg, 54534 Großlittgen
22,00
Belegung:

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