GYROKINESIS® The Art of Exercising and Beyond ® (ausgefallen)


GYROKINESIS® Methode
Mit der GYROKINESIS® Methode wird ein Training angeboten, welches als Rücken- und Ganzkörpertraining auf eine neue Weise einen differenzierten Zugang zum Körper und seinen Bewegungsmöglichkeiten vermittelt. Einzigartig ist hierbei das Bewegen in wirbelsäulenentlastender Aufrichtung. Gerade bei Rücken- und Gelenkproblemen führen die Übungen mit rückengerechter Haltung zu verbesserten Bewegungsmöglichkeiten.

Sie werden und bleiben durch das Training:
Flexibel und beweglich - Die Faszien werden trainiert, die Gelenke werden mobilisiert und die Muskulatur trainiert
Fit und vital - Die fließende Bewegung kombiniert mit einem Atemmuster hebt die Stimmung. Ausgeglichen und entspannt - Die mentale und körperliche Entspannungsfähigkeit wird verbessert.
Kraftvoll von innen - Die Tiefenmuskulatur wird trainiert.
Aufrecht und locker - Die Wirbelsäule wird verlängert und aufgerichtet.
Leistungs- und konzentrationsfähig - Der Kopf wird frei und Blockaden werden gelöst.

Bitte mitbringen: Matte, Trinkwasser

Karin Sattler, zertifizierte GYROKINESIS® Trainerin

*Sie können hier eine Auswahl möglicher Übungen sehen: https://www.youtube.com/watch?v=wXYQIwas0GE&sns=fb&app=desktop


Karin Sattler
93410.18
48,00 €
 
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