„Zeit für Dich“ – Ein besonderer Entspannungskurs


Die Seele baumeln lassen, den Kopf von Alltagsorgen freimachen, neue Kraft schöpfen… Stress, Überforderung, Schlafstörungen, Angst…
Schnell geraten wir in diesen Kreislauf, der uns unzufrieden oder gar krankmacht. Entspannungsübungen verhelfen zu mehr innerer Ruhe, positivem Denken, besserem Körpergefühl, gesünderer Atmung und damit zur körperlichen und seelischen Gesunderhaltung und Gesundung.

Kursinhalte: Übungen rund um das Autogene Training und der Progressiven Muskelentspannung, Phantasiereisen, Körperbewegungsübungen, Atemübungen, Selbstmassagen, etc…

Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, evtl. Kissen

6 Abende, 09.01.2019 - 13.02.2019
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Maria Aurich
93421.19
St. Markus Haus, Karrstraße 14, 54516 Wittlich, Meditationsraum, 2. OG
59,00 €
Belegung:
 
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