Fit im Alter - Mit Bewegung, Sport und Gehirnjogging gegen Demenz


"Die Weisen heilen (man könnte auch sagen bewahren), was noch gesund ist" (in Anlehnung an ein Chinesisches Sprichwort). Mit Bewegung, Sport und Gehirnjogging kann man etwas für ein aktives Leben im Alter tun. Der Kurs richtet sich an alle, die durch gezielte sportliche Aktivitäten in Verbindung mit geistigen Anforderungen im Alter weiterhin körperlich aktiv und fit und geistig rege bleiben wollen. Damit wird die volle Teilhabe am gesellschaftlichen Leben und eine Vorbeugung gegen die Alterskrankheit Demenz verbunden.
Übungen zur Mobilisierung des Bewegungsapparates, des Gleichgewichts und der Koordination. Damit leistet er einen wichtigen Beitrag zur Sturzprophylaxe. Schwingen zur Musik und einfache Tanzformen machen Laune und runden das Programm ab. So erhalten wir uns die körperliche Mobilität und geistige Frische, denn nicht nur der Körper, sondern auch der Geist will trainiert sein. Für die einzelnen Termine ist es ratsam, bequeme Kleidung zu tragen. Der Kurs, der von einem besonders ausgebildeten Übungsleiter geleitet wird, wird von vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und finanziell unterstützt.



10 Vormittage, 10.10.2018 - 12.12.2018
Mittwoch, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Theo Lamberts
95024.18
Pfarrsaal Altrich, Andreasstr., 54518 Altrich
54,00
Belegung:
 
  1. Programm

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