GYROKINESIS® The Art of Exercising and Beyond ® (ausgefallen)


.... ist ein innovatives, dreidimensionales Trainingskonzept, welches fernöstliches Wissen von Körpergefühl und Energiefluss mit moderner Bewegungslehre vereint und einen verjüngenden Effekt auf Körper und Geist hat.

Die Teilnehmer üben verschiedene Bewegungsabläufe ein und verbinden sie mit rhythmischer Atmung.

Durch das Training ganzer Muskelfunktionsketten werden schwer trainierbare, tiefe Muskelgruppen aktiviert. Beweglichkeit, Kondition, Körperhaltung sowie Körperempfinden werden verbessert. Gleichzeitig werden Rückenschmerzen und Verspannungen vorgebeugt.

Das Trainingsprogramm ist für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet. Es findet sowohl auf einem Hocker sitzend als auch auf einer Matte und im Stehen statt, barfuß oder mit Socken.
Karin Sattler
93391.18
48,00 €

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