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Online: Achtsamkeit stärken mit tibetischem Heilyoga Kum Nye

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Was dich in diesem Kurs erwartet:
  • Meditation und stilles Sitzen
  • Achtsamkeit in Körper- und Atemübungen
  • Anregungen für erholsame Entspannung der Sinne
  • Sehr langsam und bewusst ausgeführte Bewegungen
  • Zeit für Austausch
Achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen in Verbindung mit Meditation unterstützen darin, die Kunst des Innehaltens zu kultivieren. In der Ruhe liegt die Kraft. Körper und Geist finden zu Klarheit und Entspannung, so dass wir frischen Impulsen unsere Aufmerksamkeit schenken können.

Gerade in unserer schnelllebigen Zeit kann der Weg des Yoga sehr hilfreich sein.
93005.21
Do 08.04.21
19:30 – 20:45 Uhr