Fit ohne Geräte

Wer auf den Einsatz komplizierter Trainingsgeräte verzichten möchte, kann mit unserem Kurs trotzdem die eigene körperliche Fitness stärken. Lernen Sie unter der Anleitung unseres Kursleiters, der als Ausdauerfitness-Trainer und Rehasport-Leiter tätig ist, wie Sie mit unterschiedlichen Übungen verschiedenste Muskelgruppen ansprechen können.

Die einzelnen Workouts können mitunter durchaus anstrengend sein, doch erlernen Sie mittels der richtigen Technik zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, wie sie so die allgemeine Verletzungsgefahr minimieren können. Die Mühe lohnt sich!
92422.20 18.08.20
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  1. Programm

  2. Unser Leitbild

    Sie möchten gerne wissen, was uns als Volkshochschule auszeichnet? Schauen Sie einmal in unser Leitbild und (...) weiter

     
  3. Geschenkgutschein

    Geschenkgutscheine (wahlweise Geldbetrag oder Kursangebot) erhalten Sie kurzfristig in unserer Geschäftsstelle! Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
  4. Kursleiter/innen gesucht

    Für die Durchführung von Italienisch-Sprachkursen in allen Niveaustufen suchen wir Kursleiter. Auch in anderen Bereichen der Weiterbildung freuen wir uns über Ihre Angebote.
    Sollten Sie Interesse (...)
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  5. Allgemeine Hinweise & Kooperationen

    Anmeldevordrucke sind bei der Geschäftsstelle der VHS erhältlich. Sie können sich auch per E-Mail bequem über unsere Homepage anmelden. Bitte melden Sie sich zu allen Kursen bei (...) weiter

     
  6. Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz

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