Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Landscheid (Schwerpunkt: Dehnung und Stabilisierung der Wirbelsäule)


Das Übungsprogramm dient der Stabilisierung des ganzen Körpers. Es zielt besonders darauf, Haltungsschäden entgegenzuwirken. Erlernt werden spezielle Übungen zur Dehnung und zur intensiven Kräftigung derjenigen Muskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert.

Über die Übungen hinaus wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vermittelt, wie das tägliche Verhalten (und Halten) wirbelsäulengerecht ablaufen sollte.

Bitte beachten Sie: Aufgrund der aktuellen Situation müssen alle Teilnehmer/-innen eine eigene Matte mitbringen.


12 Abende, 29.04.2024 - 09.09.2024
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Mo 29.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 06.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 13.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 03.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 10.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 17.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 24.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 01.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 08.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 26.08.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 02.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 09.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Laura Bros
92277.24
35,00 €

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